Ginger Yoga
O GingerYoga é um projecto e espaço de Yoga e Ayurveda, de desenvolvimento e nutrimento intrapessoal, que visa a saúde e bem-estar integral, no âmbito particular e/ou em grupo.
PARA VER
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Esperamos contribuir com conteúdos livres, aulas e meditações online.
Conteúdos exclusivos para alunos.
Que possamos praticar e cuidar de nós, abraçando a consciência e plenitude que somos.
Prática com base na tradição para desintoxicar o corpo e fortalecê-lo, desenvolver força e flexibilidade, colhendo os benefícios de um corpo ágil e saudável, e, acima de tudo, cultivar uma mente satívica, serena, focada e contemplativa.
Aulas e sessões em grupo ou particular, no âmbito pessoal e/ou empresarial.
Sessões e Programas de Somatics
Seguindo princípios e técnicas milenares do Ayurveda, elabora-se um perfil físico e mental, avaliando-se eventuais desequilíbrios orgânicos presentes no momento da consulta.
Massagens: Clássica Terapêutica, Thai Yoga, Marma, Abhyanga, Reflexologia Padha Abhyanga.
Movimento consciente: através, também, de métodos como o Pilates e Animal Flow® respira-se a mobilidade e agilidade do corpo, em sessões particulares e/ou de grupo, desenvolvendo a resistência, fluidez e força.
Sessões e workshops onde as ferramentas do Yoga e de educação não formal são exploradas em prol da harmonia do mundo interno dos participantes.
A criatividade é estimulada, integrando dinâmicas de gestão de inteligência emocional, de miúdos a graúdos.
Para famílias, associações e particulares.
PRÓXIMOS EVENTOS
Ayurveda, Yoga e Somatics - Círculos mensais femininos15/01, 19/02, 26/03, 9/04, 7/05, 4/06Ginger Yoga
Retiro de Ayurveda e Yogasexta, 11/02D'Alijo Yoga Retreat Center
